肩こりとお風呂の深い関係！整体で歪みを整えて肩こり知らずに

肩こりにお風呂が効くって本当？

「毎日お風呂に浸かっているのに、肩こりがなかなか良くならない…」 「お風呂上がりは楽になるけど、すぐにまた肩がこる…」

このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？

実は、肩こりとお風呂には密接な関係があります。お風呂に入ることで血流が促進され、筋肉の緊張がほぐれやすくなります。しかし、一時的なリラックス効果だけでは、肩こりの根本的な解決にはならないことも。

では、なぜお風呂で一時的に楽になっても肩こりが再発してしまうのでしょうか？その理由を次の章で詳しく解説します。

 

お風呂で肩こりが軽減する理由と限界

お風呂に浸かることで、以下のような効果が期待できます。

血流促進：温められた血管が広がり、筋肉の緊張が和らぐ

リラックス効果：副交感神経が優位になり、ストレスによる筋肉のこわばりが減少

浮力作用：体が軽くなり、筋肉や関節への負担が軽減

しかし、お風呂の効果はあくまで一時的なもの。根本的な原因である骨格の歪みが改善されなければ、肩こりは繰り返してしまいます。

特に、デスクワークやスマホ操作が多い現代人は、姿勢の悪化による肩こりが増えています。この場合、お風呂だけではなく、整体などで体の歪みを整えることが重要です。

 

肩こりの根本原因は「歪み」にあり！整体の重要性

肩こりの根本原因の一つが、体の歪みです。長時間の悪い姿勢が続くと、首や肩に負担がかかり、筋肉が常に緊張した状態になります。

整体では、以下のようなアプローチで肩こりを改善します。

骨格の歪みを整える：首や背骨、骨盤のバランスを調整し、肩への負担を軽減

筋肉のコリをほぐす：固まった筋肉をほぐし、血流を促進

正しい姿勢の指導：再発しにくい体づくりのために、日常生活での姿勢改善をアドバイス

お風呂と整体を組み合わせることで、肩こりの改善効果が高まります。

 

長岡市で肩こりを改善する整体を選ぶポイント

長岡市には、肩こり改善に特化した整体院が多くあります。整体を選ぶ際のポイントは以下の通りです。

肩こりや体の歪みに特化した施術を行っているか

口コミや評判が良いか

丁寧なカウンセリングをしてくれるか

まずは体験施術やカウンセリングを受け、自分に合った整体院を見つけるのがポイントです。

 

お風呂＋整体で肩こりを根本から解消しよう！

お風呂に浸かることで、一時的に肩こりが和らぐのは確かです。しかし、根本的な解決を目指すなら、整体で体の歪みを整えることが大切。

長岡市には、肩こり改善に特化した整体院が多数あります。お風呂と整体を上手に活用し、肩こり知らずの快適な毎日を手に入れましょう！